Ilyen pozitív változást hozhat az új tanulmány
Dr. Flaminia Ronca az új tanulmány eredményeit látva abban bizakodik, hogy jó alapot adhatnak a sportolónők és az edzőik közötti pozitív beszélgetéseknek, pontosabban annak, hogy az érzéseink nem mindig tükrözik azt, amire tényleg képesek vagyunk. A tanulmány egy másik szerzője, dr. Megan Lovery pedig hangsúlyozta, hogy a továbbiakban azon is dolgozik, hogy nőként jobban megérthessük, hogyan változik az agyunk és a testünk működése a hónap során, ezáltal pedig jobban tudjunk alkalmazkodni hozzá.
Így segíthet a mindennapokban
Természetesen nem kell sportolónak lenni ahhoz, hogy ennek az új tanulmánynak az eredményeiből profitálhassunk. Függetlenül attól, mivel foglalkozol, amikor menstruálsz, próbálj meg arra gondolni, hogy bár az érzéseid talán éppen nem azt diktálják, igenis sokra vagy képes, sőt, az sem elképzelhetetlen, hogy még jóval többre is, mint a hónap más részeiben. Csak próbálj meg hinni benne, és ki tudja, talán sokkal több pozitívummal szembesülhetsz, mint gondolnád.
Forrás: elle.de, fotók: istockphoto.com
Forrás: elle.de, fotók: istockphoto.com
