Rosszabbul érezzük magunkat, de jobban teljesítünk?
Angliai kutatók nemrégiben különféle teszteken mérték nők és férfiak reakcióidejét, a pontosságát a részletekre való odafigyelést, és a nőket illetően egészen meglepő eredményekre jutottak. Amikor ugyanis a nők menstruáltak, jobb eredményeket értek el a kognitív teljesítményteszteken.
Egész pontosan, a menstruáció alatt a résztvevők kevesebbet hiányoztak és mentálisan fittebbek voltak, annak ellenére, hogy az adott időszakban gyakran rosszabbul érezték magukat, mint amikor nem menstruáltak. De hogy miként is zajlott pontosan ez a meglepő eredményt hozó kutatás?
Egész pontosan, a menstruáció alatt a résztvevők kevesebbet hiányoztak és mentálisan fittebbek voltak, annak ellenére, hogy az adott időszakban gyakran rosszabbul érezték magukat, mint amikor nem menstruáltak. De hogy miként is zajlott pontosan ez a meglepő eredményt hozó kutatás?
Így zajlott a kutatás
A tanulmány során a University College London kutatói 241 résztvevő adatait elemezték, akik között 96 férfi és 47 olyan nő volt, akik fogamzásgátló használata miatt nem menstruáltak rendszeresen. Kéthetente az összes résztvevőnek különböző kognitív teszteket kellett kitöltenie, a fő hangsúly pedig a reakcióidőre, a figyelemre és a vizuális információfeldolgozásra irányult.
A résztvevők hangulatát és tüneteit kérdőívekben is rögzítették, a nők menstruációs ciklusát pedig időszakkövető alkalmazások segítségével dokumentálták. Az eredmények pedig magukat a kutatókat is meglepték: „Idegtudósként csodálkozom, hogy még nem tudunk erről többet, és reméljük, hogy a tanulmányunk segít növelni az érdeklődést a sportorvoslás e fontos aspektusa iránt.” - mondta dr. Flaminia Ronca, a tanulmány vezető szerzője.
A résztvevők hangulatát és tüneteit kérdőívekben is rögzítették, a nők menstruációs ciklusát pedig időszakkövető alkalmazások segítségével dokumentálták. Az eredmények pedig magukat a kutatókat is meglepték: „Idegtudósként csodálkozom, hogy még nem tudunk erről többet, és reméljük, hogy a tanulmányunk segít növelni az érdeklődést a sportorvoslás e fontos aspektusa iránt.” - mondta dr. Flaminia Ronca, a tanulmány vezető szerzője.
Olvass még a témában
„A barátságunkra időt kell teremtenem” – Ezért hiszem, hogy a barátság egy tudatos döntés felnőttként
Unod a pörköltet és a gulyást? 7 mennyei étel, ha bográcsban főznél
A 6 legjobb hangulatjavító élelmiszer – ezeket edd a nehezebb napjaidon!
Ez a Te spirituális mantrád, zodiákusod szerint – Illik rád?
Ennyire fontos a női sportolók szempontjából
Ahogyan arra dr. Ronca is felhívta a figyelmet, ennek a kutatásnak különösen fontos szerepe van a női sportolók szempontjából, ugyanis sajnos kevés kutatás foglalkozott eddig azzal, hogyan is hathat a menstruáció a teljesítményükre, amiatt pedig, ahogyan a legtöbben tekinteni szoktunk azokra a napokra, amikor menstruálunk, a női sportolók többsége egyáltalán nem pozitívan éli meg, ha egyszerre menstruál és versenyez.
A felmérések szerint a női sportolók 66 százaléka úgy gondolja, hogy a menstruációs ciklusa versenyhátrányba hozza őket, 64 százalékuk menstruációs szorongást tapasztal, ami korlátozza őket az edzésben, 47 százalékuk pedig tart attól, hogy nem lesz képes a legjobb teljesítményt nyújtani azokon a napokon, amelyeken menstruál. Ha viszont eleve az a tudat él bennünk, hogy a menstruációnk alatt igenis képesek lehetünk kevesebb hibát elkövetni és gyorsabban gondolkodni, talán máris javulhatna a női sportolók helyzete.
A felmérések szerint a női sportolók 66 százaléka úgy gondolja, hogy a menstruációs ciklusa versenyhátrányba hozza őket, 64 százalékuk menstruációs szorongást tapasztal, ami korlátozza őket az edzésben, 47 százalékuk pedig tart attól, hogy nem lesz képes a legjobb teljesítményt nyújtani azokon a napokon, amelyeken menstruál. Ha viszont eleve az a tudat él bennünk, hogy a menstruációnk alatt igenis képesek lehetünk kevesebb hibát elkövetni és gyorsabban gondolkodni, talán máris javulhatna a női sportolók helyzete.
A cikk folytatódik, lapozz!
