Mennyit egyél? Így kerülheted el, hogy pótcselekvés legyen az evés

Lassú emésztés

Kárt okozunk magunknak, ha megnehezítjük az emésztési folyamatot. Az emésztőrendszerben hosszan pangó táplálékok túl sok gázt és savat fejlesztenek.

Egy rosszul összeállított menüsor akár 8 órát is eltölthet a gyomorban, és 70 napig nem ürül ki az emésztőcsatornából.

A felfúvódás rossz közérzetet (álmosságot, ingerlékenységet) okoz. Ideális esetben a táplálék hamar áthalad a gyomron, és a bélrendszerben akadálytalanul folytatja az útját. 

Olvass még a témában

Így ismerd fel a munkahelyi féltékenységet – akkor is, ha te szenvedsz benne

Narancs-szerelem: 12 narancssárga étel, amit te is imádnál

„Beírtam a dolgozatába hogy pu*ci” – Ugratásnak indult, dráma lett a vége

Minták festéséből csodálatos fenntartható vállalkozást épített Anita, a Milyen kedves! megálmodója

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

A stresszizzadás, amiről senki sem beszél, pedig mindenki ismeri

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő