Érzelmek manipulációja
Elítéljük azokat, akik a mindennapi érvényesülés keretein belül érzelmileg manipulálnak minket. Ez így helyes. Már ha észrevesszük, hogy ezt teszik velünk. Ám, ha az érzelmi manipulációt nem mások ellen használod, hanem magadat tudatosan ,irányítod’ vele pozitív irányba, az jó dolog.
Ilyen a düh ellen a meditáció vagy relaxációs zene hallgatása, a borús kedv ellen a testedzés vagy vidám, örömteli muzsika, félelem esetén egy dal éneklése – elfogult vagyok, szerintem a zene hatása az érzelmekre univerzális.
Nem jól csinálod
Visszatérnék egy kicsit a félelemre. A második világháború alatt megfigyelték, hogy a gyerekek az óvóhelyen előszeretettel énekeltek. Egyrészt kevésbé hallották a bombák becsapódását, másrészt megnyugodtak valamennyire a dalolástól. Ennek egyik oka, hogy éneklés alatt a légzés mélyebb és rendszeres – az együtténeklésnek pedig egyéb pozitív hatásai vannak.
A mai fiatalok az érzelmek fokozására, eltérítésére – mivel nem tudnak vele mit kezdeni – alkoholt, drogot használnak, így kiesik a képből a kontroll, ami beláthatatlan következményekkel járhat.
Az érzelmek túlzott elfojtása sem a legjobb módszer – torzítja a személyiséget, ezáltal megnehezíti a többi emberrel való együttélést. Ezek a módszerek élhetetlenné is tehetik életünket, kiesünk az életet megélők köréből.
Az érzelmek túlzott elfojtása sem a legjobb módszer – torzítja a személyiséget, ezáltal megnehezíti a többi emberrel való együttélést. Ezek a módszerek élhetetlenné is tehetik életünket, kiesünk az életet megélők köréből.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
