Most tárazz be ezekből: 8 gyógynövény a téli megfázásokra

Mit kell róla tudni? A kis- és a nagylevelű hársfavirág tartalmaz flavonoidokat, illóolajat (geraniolt, linaloolt, eugenolt), cseranyagot és nyálkaanyagot, így köptető, nyákoldó hatása van, illetve képes aktiválni az izzadságmirigyeket is, ezért megfázás, köhögés és láz esetén érdemes fogyasztani (napi fogyasztásra azonban nem ajánlott).

Hogyan fogyasszuk? 2 púpozott evőkanál szárított hársfavirágra önts rá 0,5 liter forró vizet, majd hagyd állni 10 percig. Ezután szűrd le és még melegen kortyolgasd el.

Mit kell róla tudni? A kakukkfű levelei és virágai tartalmaznak flavonoidokat, illóolajat, cseranyagot és triterpéneket is, így baktériumölő, fertőtlenítő hatása van, segíti a nyák felszakítását, mérsékli a hörgők görcsét, ezért nátha, köhögés, hörghurut, légzőszervi panaszok és torokfájás esetén érdemes fogyasztani. Várandósok azonban inkább kerüljék.

Hogyan fogyasszuk? 2 púpozott evőkanál szárított kakukkfűre önts rá 0,5 liter forró vizet, majd hagyd állni 10 percig. Ezután szűrd le és még melegen kortyolgasd el vagy kihűlve gargarizálóként is bevetheted.