Címlap / Szerelem / Párkapcsolat / Megcsaltad a partnered és megbántad? 5...

Megcsaltad a partnered és megbántad? 5 tanács a pszichológusoktól

Írta Szőke Angéla 2023.02.04.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Minden párkapcsolatban a legnagyobb félelem a félrelépés szokott lenni. Mi van azonban akkor, ha a hűtlen fél éppen te magad vagy? Senki sem tökéletes és szinte mindannyian jártunk már a tilosban, így amennyiben megbántad a tetted, még lehet visszaút. De mit kell ilyenkor tenni, mindenképpen el kell neki mondani?

Lehet, hogy félsz, hogy újra megteszed, annak ellenére, hogy szereted, esetleg képtelen vagy megbocsájtani magadnak. A pszichológusok szerint attól még, hogy valaki félrelépett, nem jelenti azt, hogy mindennek vége.

Míg egyesek számára elfogadhatatlan a megcsalás, más párok figyelmeztető jelként fogják fel, változásokat eszközölnek és tovább folytatják együtt.

Kellő magunkba nézéssel, érzelmi önvizsgálattal, munkával és megbocsátással igenis túlélheti a kapcsolat a hűtlenséget. Ha megcsaltad a párod és megbántad, a szakemberek szerint érdemes tisztában lenned az alább öt dologgal.

🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

A Szerelem rovat legjobbjai minden csütörtökön a postaládádban

Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról

1/5 A párod valószínű, hogy gyanította

Ha félreléptél, de nem vallottál színt, azt gondolhatod, hogy partnerednek fogalma sincs az egészről, pedig több, mint valószínű, hogy sejt valamit. A párkapcsolati terapeuták szerint azok a felek, akiket megcsaltak, a legtöbb esetben azt mondták, gyanították a dolgot, mert párjuk viselkedése megváltozott és már maguktól rájöttek, mielőtt az egész kiderült volna.

A szakemberek azt ajánlják, mindenki maga döntse el, hogy bevallja-e hűtlenségét, vagy eltitkolja, azonban legyen tisztában azzal, hogy a másik már nagy valószínűséggel tud róla.

2/5 Az önbizalomhiányod lehet az oka

Az emberek több okból lépnek félre és előfordul, hogy a társuknak az egészhez nincs is köze. Az egyik leggyakoribb ok nem más, mint az önbizalomhiány. Ha az ember nem biztos magában, kereshet egy kis pozitív visszajelzést a hűtlenségben. Ez viszont csak egy mélyebb probléma tüneti kezelése, semmi több.

Ha nem elég az, hogy partnered szeret és mindig mástól vársz visszacsatolást, akkor először a saját önbizalomhiányodon kell dolgoznod.

Olvass még a témában

Én voltam a toxikus a kapcsolatban, és csak utólag jöttem rá

„Az első randiról még sírva jöttem el, idén 10 éve leszünk házasok” – Kapcsolatok, amik reménytelenül indultak, mégis sikersztorik lettek

„Nem bámulja meg a nőket és elviszi a gyereket edzésre!” Van egy rossz hírem, egy kapcsolatban ennek a minimumnak kellene lennie

Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?

3/5 Van, hogy az igazság hatalmas károkat okoz

Ha nem derült ki a tetted, két választásod van: vagy elmondod a párodnak, vagy magadban tartod. Sokan hiszik, hogy ilyenkor mindenképpen színt kell vallani és könnyíteni kell a lelkeden, pedig ez nem minden esetben van így. Ha partnered egyébként is féltékeny típus, esetleg kevés az önbizalma, vagy hajlamos kárt tenni magában, és te már eldöntötted, hogy nem szeretnél vele maradni, akkor mindenképpen jobb választás hallgatni a megcsalásról, hiszen ez maradandó érzelmi sérülést okozhat benne.

Ha tényleg megbántad a tetted és lépéseket tettél annak érdekében, hogy kikerülj a kapcsolatból, felesleges megbántanod a másikat csak azért, hogy könnyíts a lelkeden.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

3 apró jel, ami elárulja, hogy a párod már nem szerelmes beléd

Ez a Kárpátok egyik legkülönlegesebb helye – 2504 méteren alszol és a felhők fölött ébredsz

Ez a 3 csillagjegy sokkal fiatalabbnak tűnik a koránál – köztük vagy?

Ez a 6 csillagjegy páros teljesen összeférhetetlen a kapcsolatokban

„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek

3 csillagjegy, akiknek ősszel váratlan lehetőség kopogtat az ajtaján