Mit tehetsz, ha gyakran hideg a lábfejed?
Néhány egyszerű szokás segíthet abban, hogy a lábad kellemesebben meleg maradjon.
- Mozogj rendszeresen! A séta és a bokamozgatás aktiválja a láb izmait, és segíti a vér áramlását.
- Válassz kényelmes zoknit és cipőt! A túl szoros ruhadarabok és lábbelik kellemetlen nyomást gyakorolhatnak a végtagokra.
- Melegítsd fel fokozatosan a lábad! A kellemesen meleg víz vagy egy puha takaró segíthet, de kerüld a forró vizet és a közvetlen, intenzív hőhatást, különösen akkor, ha zsibbad a lábfejed.
- Kerüld a dohányzást! A nikotin összehúzza az ereket, és ronthatja a végtagok vérellátását.
- Figyeld meg a kísérő tüneteket! Jegyezd fel, hogy mindkét lábad érintett-e, változik-e a bőröd színe, illetve jelentkezik-e fájdalom vagy zsibbadás.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
