A személyes aura védelme: megőrizni a pozitív energiát
Az önálló auránk védelme érdekében érdemes tudatosan megválasztani és kezelni az interakcióinkat. Ehhez hozzátartozik, hogy felismerjük, mikor van szükségünk némi visszavonulásra, regenerálódásra, a saját energiáink egyensúlyának helyreállítására.
Tegyük fel, hogy egy fárasztó baráti összejövetel után érzelmileg kimerülsz – fontos, hogy ilyenkor adj magadnak időt a feltöltődésre.
Egy másik módszer a személyes aura védelmére a meditáció és a relaxációs technikák rendszeres gyakorlása. Ezek a gyakorlatok segítenek lecsendesíteni az elmét, és egyfajta energetikai pajzsként működnek a negatív hatásokkal szemben. Ne feledkezzünk meg a testmozgás és az egészséges étkezés jelentőségéről sem, hiszen ezek is hozzájárulnak az energiaszintünk megőrzéséhez és emeléséhez. Olvass még a témában
