Keveset ittál (vizet)
Egy gyakori oka lehet az alkoholfogyasztás nélküli másnaposságnak a dehidratáció, ami nemcsak szomjúságérzettel, hanem fejfájással és kábultsággal is járhat. Az elégtelen folyadékbevitel hatására a szervezetünk olyan vészjeleket küldhet, amelyeket könnyen összetéveszthetünk a másnaposságéval.
A helytelen táplálkozás, a túl sós ételek, a kávé- vagy energiaital-fogyasztás fokozhatja a dehidratáció veszélyét. Igyunk elegendő vizet, és kerüljük a túlzásba vitt só bevitelt, hogy a szervezet vízháztartása kiegyensúlyozott maradjon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
