Adagolás és időzítés
A készítmények csomagolásán feltüntetett adagolási javaslatot érdemes követni, mivel a szilimarin-koncentráció termékenként jelentősen eltérhet. Sokan étkezés közben vagy közvetlenül utána fogyasztják, mivel így a máj éppen aktívan dolgozik, és a hatóanyag felszívódása is kedvezőbb lehet. A tea esetében napi egy-két csésze szokott elegendő lenni, míg a kapszulák esetében a gyártó ajánlását célszerű irányadónak tekinteni. Hosszabb távú, kúraszerű alkalmazás esetén érdemes néhány hetes szünetet is beiktatni, hogy a szervezet ne szokjon hozzá egyoldalúan egyetlen hatóanyaghoz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
