Mely dolgok segítettek abban leginkább, hogy egészséges életmódra tudj váltani?
Két dolog. Annak a gondolata, hogy 24 éves koromtól életem végéig gyógyszeren kell élnem, mint egy 70 éves mamának, aki reggelente bekapkodja a vérnyomáscsökkentőjét, az valahogy nem fért bele az elképzeléseimbe. Egyébként sem vagyok alkalmas tartósan szedni valami mesterséges készítményt. Valahogy nekem annyira természetellenes, hogy ez legyen az első lépésem reggel, hogy egyszerűen egy idő után elfelejtem, nem tud szokássá alakulni, még a vitaminokkal sem.
A másik a gyermekeim. Nem akartam egy olyan mintát átadni nekik, amik utána krónikus betegségekké fajulnak, egyszerűen csak azért, mert a rossz élelmiszerekért nyúlok a boltok polcain. Annyira bagatell, de ez egy életre beég, és utána nem a hormongondokat öröklik tovább, hanem a rossz szokásokat, és egy életre meghatározza az egészségüket. Ha már tudom, hogy mit előzhetek meg egészséges szokásokkal, akkor azt megteszem.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
