A helyes táplálkozás a hormonális egyensúlyért
A fitnesz versenyzők körében teljesen „normális” dolognak számít, hogy a felkészülés alatt megszűnik a menstruációjuk. Voltaképpen egy borzalmasan kártékony és egészségtelen három hónapról beszélünk, melynek során a test teljesen túlélő üzemmódba kapcsol. Hiába a sok táplálékkiegészítő és csodaszer, az egészséges táplálkozást nem helyettesíti. Hasonló a helyzet a drasztikus diétáknál, éheztetésnél is. A hormonrendszer védekezik, ezért a menstruáció az első, amit visszafog, amíg nem kap megfelelő támogatást.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
