A helyes táplálkozás a hormonális egyensúlyért
A fitnesz versenyzők körében teljesen „normális” dolognak számít, hogy a felkészülés alatt megszűnik a menstruációjuk. Voltaképpen egy borzalmasan kártékony és egészségtelen három hónapról beszélünk, melynek során a test teljesen túlélő üzemmódba kapcsol. Hiába a sok táplálékkiegészítő és csodaszer, az egészséges táplálkozást nem helyettesíti. Hasonló a helyzet a drasztikus diétáknál, éheztetésnél is. A hormonrendszer védekezik, ezért a menstruáció az első, amit visszafog, amíg nem kap megfelelő támogatást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
