Alvás közben a legnagyobb a vízveszteség
Lídia Palma, lisszaboni kutató publikálta csapatával együtt az erre vonatkozó érdekes eredményeit. Ennek alapján a belső hidratáció kihathat arra, mennyire száraz a bőröd és mennyire vastag.
Annak ellenére, hogy pontosan nem fejtették meg az érdekes eredmények okát, azt már tudják a szakértők, hogy a transzepidermális vízvesztés (TEWL, a bőr mélyebb rétegeiben lévő víz távozása) hatással van a bőr egészségére és ronthat a védelmi funkciójának hatékonyságán. Ennek eredménye lehet a gyulladás, pirosság és az irritáció is. Arról is van adat, hogy a szájon át légzés asztmához, allergiához és ekcémához is vezethet. Akik pedig a fenti problémákkal küzdenek, azoknak gyakrabban szárad ki a bőrük.
A bőr védelmi funkciója egyébként is lecsökken alvás közben. Ha ezt még megkoronázod azzal, hogy szájtátva pihensz, azzal duplán árthatsz a bőrödnek.
Dr. Keira Barr bőrgyógyász azt is hozzáteszi, hogy nem elég, hogy ebben az esetben kiszárad a szád, az első védelmi vonal is eltűnik – már ami a bacilusok szűrését illeti. Ennek köszönhetően lehet kellemetlen szagú a leheleted, a fogaid is gyorsabban romlanak, illetve a bélrendszer mikrobiomja is felborulhat. Utóbbi pedig a bőröd állapotára is nagy hatással van. Olvass még a témában
Még egy fontos dolog, hogy a nyitott szájjal alvás ront az alvás minőségén, hiszen a nyelv beljebb csúszik, ennek hatására kevesebb oxigénhez jutsz. Az alvás minősége viszont nagyon fontos a növekedési hormonok mennyiségének szempontjából. Vagyis ha nem alszol eleget, nem regenerálódnak olyan hatékonyan a sejtek. A sérült sejtek pedig felhalmozódhatnak, ami fakóbb, szárazabb bőrt és eltömődött pórusokat is eredményezhet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
