Amikor a legkevésbé lehet hatékony a zuhanyozás
Vannak, akiknek a reggeljei elképzelhetetlenek zuhanyozás nélkül, míg mások úgy nem feküdnek le soha aludni, hogy előtte nem sokkal zuhanyoznának. Az igazság az, hogy mindkettő lehet jó szokás, ugyanis míg reggel éberebbek és felfrissültek lehetünk a hatására, addig este jó érzéssel tölthet el, ha teljesen tisztán fekszünk le az ágyba aludni. Délben viszont csak akkor van értelme zuhanyoznunk, ha arra komoly okunk van, például edzettünk.
Ugyanis nem adja meg azt az energialöketet, amit reggel igen, másrészt pedig még túl sok idő van estig ahhoz, hogy ne legyünk piszkosak. Hiszen amíg elérünk este az ágyunkig, még sok szennyeződés érheti a bőrünket és a hajunkat is.
Ha pedig már energialöket: este talán a legideálisabb zuhanyoznunk, azonban fontos, hogy ne közvetlenül lefekvés előtt tegyük, hanem mondjuk egy órával előtte, hiszen a friss víz hatására élénkebbnek érezhetjük magunkat, ami elalvás előtt nem feltétlenül szerencsés.
Olvass még a témában
„Amikor jól éreztem magam, ő mindig migrént kapott” – Hogyan szabotál egy nárcisztikus?
Nem hiszed el: már arra is van tanulmány, hogyan NEM akarunk meghalni
Nem csak tűrni kell: Ez az egy kérdés a pszichológusok szerint megváltoztathatja az életedet
3 jel, hogy az agyad titokban lassítja a karrieredet, és ahogyan változtathatsz
