3 szakértő egy véleményen – ezt a kenyeret válaszd szendvicshez

A lényeg

Végső soron egy jó szendvicskenyér az amúgy is egészséges ebédet még táplálóbbá teheti nem pedig fordítva, hiszen a kenyeret gyakran indokolatlanul démonizálják. „A kenyértől nem kell félni, hacsak nincs allergia vagy intolerancia, sőt remek módja annak, hogy könnyen növeld a rostbeviteled” – bátorít Law. A legjobb bolti választás egy csíráztatott teljes kiőrlésű vekni. „A csíráztatott gabonás kenyerek a kedvenceim közé tartoznak az egészséges szendvicskenyerek között” – osztja meg Brown. Ezek a kenyerek rostot, fehérjét, B-vitaminokat, ásványi anyagokat és még egészséges zsírokat is kínálnak, így valóban „szuperélelmiszerként” is tekinthetünk rájuk.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Napi horoszkóp 2026. július 16. – Felkelted valaki figyelmét

„A huszonéves pasik úgy tekintenek magukra, mint valami fődíjra” – Miért választanak a fiatal nők egyre gyakrabban idősebb férfiakat?

8 régimódi trükk főzéshez, amire most is esküsznek a szakácsok

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek