Ezért jó
Főleg a kezdőknek nagyon jó a futógépen való futás, ugyanis a gépen sokkal jobban fogod bírni a mozgást, mint a szabadban. Itt nem fúj a szél, nincs hőmérséklet változás, de még a buckákat sem kell kerülgetned: tényleg csak a futásra tudsz koncentrálni. Pontosan követni tudod, mennyit futottál, milyen idővel, és hány kalóriát égettél el.
Be tudsz állítani nagyobb ellenállást is, így akár egy helyben futhatsz fel a hegyre. Edzés közben pedig nem kell azon agyalnod, hogy vajon meg bírsz-e tenni még egy kört, hiszen ha nem tudod folytatni a futást, akkor egyszerűen leállítod a gépet, és hazasétálsz.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
