Ezért jó
A friss levegő feltölt, és mivel nem egyenes pályán futsz, ugyanannyi idő alatt sokkal több kalóriát égethetsz el. Az emelkedők éppúgy megerőltetik az izmaidat, mint a gyakori kanyarodás és a kisebb-nagyobb akadályok kerülgetése.
Tökéletesen feltöltődhetsz, hiszen nagy valószínűséggel egyedül leszel és senkivel sem fogsz összetalálkozni – de az garantált, hogy nem fognak zavarni. Úgy edzhetsz, hogy csak magadra kell koncentrálnod.
