Feszültnek lenni sohasem jó érzés, de ha állandóan jelen van az életünkben a nyugtalanság, az különösen bosszantó lehet, és különféle egészségügyi kockázatokkal is járhat. Éppen ezért fontos, hogy tudatosan is igyekezzünk tenni ellene. A legjobb megoldás persze az, ha a kiváltó okot orvosoljuk, de jól tudjuk, hogy ez nem megy mindig egyik pillanatról a másikra. Addig is, amíg sikerül, néhány ital kortyolgatása is segíthet, hogy jobban érezd magad.
Citromos meleg víz
Ha dehidratált vagy, az bizony erősen befolyásolhatja a koncentrációs képességeidet. Hogy ezt elkerüld, napközben folyamatosan érdemes vizet, vagy egyéb jótékony hatású folyadékot fogyasztanod. Ha pedig még többet szeretnél tenni azért, hogy leküzdd a feszültséget, akkor 1-2 pohár citromos meleg vizet is érdemes meginnod. Ha van időd pohárba tölteni, akkor egy szelet friss citromot is tegyél a szélére, az illata ugyanis szintén segíthet abban, hogy jobban érezd magad és hatékonyabban tudj teljesíteni. Ezzel az itallal ráadásul a C-vitamin beviteledet is növelheted.