Édesburgonya
Kiváló C-vitamin forrás, bizonyítottan támogatja a kollagén növekedést, amely kisimítja a ráncokat.
Az American Journal of Clinical Nutrition lap a következő tanulmányról számolt be: önkéntesek napi 4 mg C-vitamint fogyasztottak, és három év után 11%-al csökkentették a ráncok megjelenésének valószínűségét.
Fekete áfonya
Tele van antioxidánsokkal, az eperhez és szederhez hasonlóan.
Az áfonya különösen gazdag flavonokban, amelyeknek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai vannak. Növeli a sejtek élettartalmát, így a bőr is fiatalabbnak és egészségesebbnek néz ki.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
