Zöld tea
A zöld teának rengeteg egészségügyi előnye van, többek közt megakadályozza a bőr károsodását is.
A zöld teában levő polifenoloknak gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai vannak, véd a káros ultraibolya sugárzástól.
Tonhal
Az elmúlt években a tonhalnak rossz híre kezdett kelni, mert gyakran magas higanytartalma van. Azonban mérsékelt mennyiségben rendkívül gazdag tápanyagforrás.
A benne levő szelén és egyéb ásványi anyagok segítenek megelőzni a sejtek károsodását. A tonhal erősíti a bőr elasztinját, amelytől a bőr simább, feszesebb és rugalmasabb. Szeléntartalma a marhahúsnak, tőkehalnak és pulykahúsnak is van.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
