Cukor a zsír helyett
Biztosan ismered a zsírszegény, alacsony cukortartalmú étrend előnyeit. Ennek ellenére nagyon kevesen vannak tisztában azzal, hogy valójában mennyi cukrot fogyasztanak.
Fogadjunk, hogy a termékek zsírtartalmára gyakran rápillantasz, ám a 100 grammonkénti cukormennyiségen ritkán akad meg a szemed.
Divatos a szezonális helyett
A szezonális zöldségek és gyümölcsök nemcsak egészségesek, hanem még a pénztárcádnak is kedveznek. Olvass még a témában
„Ha egy férfi kollégám félbeszakít, nem elhallgatok, hanem megemelem a hangom” – 10 nő története, akik határokat húztak a férfiakkal szemben
Ha ebben a hónapban születtél, a leghevesebb vitákat is uralod
3 dolog az életemben, amiért senkinek nem tartozom magyarázattal – És te sem
Rajzolj egy fát és elmondjuk, milyen a személyiséged!
Vedd figyelembe, hogy a nyilvánvaló vitamin- és ásványianyag-tartalom mellett még a természetes úton történő termesztés, illetve a rövidebb szállítási idő is közrejátszik az ilyenek tápértékének megőrzésében.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
