2. Kamilla és méz
A kamilla nemcsak nyugtató hatásáról ismert, hanem kiválóan alkalmas a stressz és az álmatlanság kezelésére is. Tanulmányok szerint a kamilla rendszeres fogyasztása segíthet a szorongás csökkentésében, valamint javítja az alvás minőségét. Amikor a kamillát mézzel kombináljuk, egy különös gyógyító elixírt kapunk.
A méz természetes édesítőként nemcsak az ízt javítja, hanem antimikrobiális tulajdonságai miatt segíthet a torokfájás enyhítésében is. Egy bögre kamilla-méztea lefekvés előtt segít ellazulni, és kellemes éjszakai pihenést biztosít.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
