A biztonságérzet megteremtése
A rituálé célja, hogy a biztonságérzeted megnövekedjen. Ez egyfajta pozitív visszacsatolás lesz, amely segít a pesszimista hiedelmek lebontásában, és újraépíti a bizalmat önmagad iránt. A biztonságérzet elérésével könnyebben birkózol meg a hétköznapi kihívásokkal, hiszen már nem csupán a külső anyagi világra támaszkodsz.
Ne csak nézd, éld is meg!
A rituálét igazán hatékonnyá az teheti, ha nemcsak egy elméleti gyakorlatként tekintesz rá, hanem életstílusként magadévá is teszed. Engedd meg magadnak, hogy minden héten egy kis időt szánj arra, hogy hálát adj mindazért, amit már elértél, és mindazért, ami még előtted áll.
Következő cikkünkEttől az 5 perces napi szokástól elképesztően javulni fog az otthonod levegőjeTélen sokan ösztönösen minden ajtót, ablakot bezárunk, csak maradjon bent a meleg. Logikusnak tűnik, mégis van egy apró, sokak által elhanyagolt szokás, ami nélkül az otthonunk levegője könnyen „elfárad”. Pedig napi mindössze öt perc is elég lehet ahhoz, hogy frissebb, egészségesebb környezetet teremtsünk magunk körül, extra…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
