A körömrágás nem csak rossz szokás: ennek a súlyosabb problémának is tünete lehet

Írta Schuster Borka 2025.04.26.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A körömrágást sokan egyszerű, ártalmatlan rossz szokásként kezelik, amely főként gyerekkorban jelentkezik, és idővel magától elmúlik. Azonban a kutatások és a pszichológiai szakirodalom szerint a helyzet ennél jóval összetettebb. A körömrágás, vagy más néven onychophagia, sok esetben mélyebb lelki problémák jele lehet, és nem ritkán hosszabb távon is fennmarad, komoly érzelmi terhet róva az érintettekre.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Több mint egy ideges szokás

Bár a körömrágás gyakran stressz vagy unalom közben jelentkezik, az ismétlődő, kontrollálhatatlan körömrágás hátterében sokszor pszichológiai zavarok állnak. A terapeuták szerint körömrágás gyakran az ún. testfókuszú repetitív viselkedések (BFRB – Body-Focused Repetitive Behaviors) közé tartozik. Ez az elnevezés olyan viselkedéseket foglal magába, mint a hajtépkedés (trichotillománia) vagy a bőrkaparás (dermatillománia), amelyek mögött gyakran szorongás, impulzuskontroll-zavarok vagy kényszeres viselkedésminták húzódnak meg.

Fontos tehát felismerni, hogy a körömrágás nem egyszerűen „rossz szokás”, amit akarat kérdése elhagyni — sokkal inkább egy mélyebb pszichés igény vagy feszültség levezetésének eszköze.