A közvetlen kollégák között könnyen felismerhető két embercsoport: az igazi barátok, akik minden munkanapot egy kicsit szebbé tesznek; és esküdt ellenségek – azok az emberek, akik szándékosan, ok nélkül megnehezítik az életedet. De mi van azokkal az emberekkel, akik középen vannak?
Lehet, hogy ezek a kollégák szimpatikusan meghallgatják a bajaidat, de aztán szaladnak is pletykálni rólad a hátad mögött. Vagy megvédenek a kritikától, de akkor egy közös projektért kizárólagos elismerést várnak. Egyformán segítenek és bántanak; őket nevezi a szakirodalom „ambivalens kapcsolatoknak”.
A múltban a munkahelyi pszichológusok hajlamosak voltak fekete-fehéren nézni a kollégáinkkal való kapcsolatainkat, miközben figyelmen kívül hagyták közösségi hálózataink sok szürke területét. A legfrissebb kutatások azonban azt mutatják, hogy ellenséges barátaink legalább annyira fontosak, mint a spektrum mindkét szélső pontján lévő emberek. Olvass még a témában
Rendben van játék fegyvert venni a gyerekeknek? A válasz nem is olyan egyszerű
Teafilter riadó: az ilyen filterekben többmillió mikroműanyag lehet
Mi az a barna vaj, és miért lesznek tőle finomabbak az ételek?
„Egy ágyban aludtunk a babával” – Anyai tanácsok, amiket nem fogadtunk meg, pedig kellett volna
Ez pedig egyedülálló következményekkel jár egészségünkre, jólétünkre és munkahelyi viselkedésünkre nézve. És ha megértjük ezek összetettségét, mindannyian megtanulhatunk bölcsebben eligazodni az irodai politikában – és potenciálisan csökkenthetjük a kollégák által okozott stresszt.
A jó, a rossz és a csúf
Kétségtelen, hogy az igaz barátok óriási előnyökkel járnak általános egészségünk és jólétünk szempontjából. Hatalmas tudományos irodalom bizonyítja, hogy társas kapcsolataink növelhetik önbecsülésünket, és segíthetnek gyorsabban kilábalni a stresszből. Nem meglepő módon az életünkben lévő, teljesen negatív kapcsolatoknak éppen ellenkező hatásai vannak.
A kutatások azt mutatják, hogy a pszichológiailag bántalmazó kollégák vagy családtagok rendkívül károsak lehetnek általános egészségünkre.
A tudósok csak az elmúlt évtizedben kezdték el vizsgálni a „középen” álló embereket – azokat az ambivalens kapcsolatokat, amelyeknek lehetnek jó és rossz oldalai – és azok életünkre gyakorolt hatásait. Ennek érdekében egyszerű kérdőíveket készítettek, amelyekben megkérik a résztvevőket, hogy értékeljék, mennyire segítőkész és mennyire idegesítőek barátaik egy 1-től (egyáltalán nem) hatosig (rendkívül) terjedő skálán.
