Nyugodtan készítsd el az adagokat már előző este – tényleg nem sok idő -, és tedd a hűtőszekrénybe, másnap pedig csak dobd a táskádba a gyönyörű, csíkozott finomságot.
Nem csak egészségesebb alternatíva lehet a reggelire, de annyira finom a lágy, krémes joghurttal, a zamatos gyümölcsökkel és a roppanós müzlivel, hogy alig várod majd, hogy kikanalazd.
Hozzávalók:
2 dl kókusztej, egy nagy poharas görög joghurt, egy zacskó instant zselatin, müzli, gyümölcs (lehet mirelit is). Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. január 22. a numerológia szerint: a családi és szerelmi kapcsolatok gyengéd támogatásra találnak
„Gyakran felteszik a tampont reggel és csak este veszik ki.” – Higiéniai szokások, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A mai fiatalok: lusták vagy csak másképp látják az élet értelmét?
Gyerekek és versenysport: ezért fogom távol tartani a lányomat a versenyzéstől
Elkészítés:
A kókusztejet keverd el a joghurttal és a zselatinnal. Kóstold meg, és ha szeretnéd, ízesítsd még porcukorral, de ez nem feltétlenül szükséges. Tedd a keveréket a hűtőbe, és várj, amíg elkezd sűrűsödni. Amikor körülbelül olyan állagú, mint a joghurt, egy befőttesüveg aljára tegyél annyi kanál müzlit, hogy nagyjából ujjnyi vastagon álljon.
Ezután óvatosan tegyél rá ugyanennyi joghurtot, majd egy réteg gyümölcsöt is. Folytasd a rétegezést, amíg az üveg meg nem telik, majd dobj a tetejére még néhány szem gyümölcsöt, a látvány kedvéért, és mehet is az egész pihenni a hűtőbe.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
