Szokatlanul erős szomjúságérzet éjszaka
Ha éjjel arra ébredünk, hogy a torkunk kiszáradt, és azonnal vizet kell innunk, az nem véletlen. A nappali folyadékbevitel gyakran elmarad a valós szükséglettől, különösen akkor, ha sokat vagyunk a napon, klimatizált térben dolgozunk, vagy egyszerűen elfelejtünk inni a napi hajtásban.
A test ilyenkor az éjszaka közepén jelez, amikor már nehezebb kompenzálni, hiszen alvás közben amúgy is veszítünk folyadékot a légzés és az izzadás révén.
A vizelet színének és mennyiségének változása
Ez az egyik legegyszerűbb, mégis leginkább figyelmen kívül hagyott jel. Ha a vizelet szokatlanul sötét, koncentrált, és ritkábban van rá szükség, az afelé mutat, hogy a szervezet igyekszik megőrizni minden csepp folyadékot, amit csak tud. A legtöbben ezt annyival intézik el, hogy biztos kevesebbet ittak aznap, majd ugyanúgy folytatják tovább a napot, ahelyett hogy tudatosan pótolnák a hiányzó vizet és pihennének egy kicsit árnyékban.
Ezek a jelek külön-külön is könnyen belesimulnak a nyári hétköznapokba, hiszen mind hasonlítanak arra, amit fáradtságként ismerünk. A különbség inkább abban rejlik, hogy mennyire vagyunk hajlandók megállni egy pillanatra, és megkérdezni magunktól, mikor ittunk utoljára valódi vizet, nem pedig jeges kávét vagy szénsavas üdítőt a hőségben. Olvass még a témában
Következő cikkünkLakva ismerszik meg az ember – Horrorsztorik elviselhetetlen lakótársakrólÉletterünket megosztani nem könnyű, főleg ha a másik személy egy igazi rémálom. Egy sráccal laktam együtt és egy nap arra mentem haza, hogy a felvágottam, sajtom és joghurtom ott olvadozik a konyhapulton, mert ő telepakolta sörrel a hűtőt. Megszámoltam, 68 db dobozos sör volt benne. Felhívtam és azt mondta, este jön haza a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
