Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Ne feltételezd, hogy az emberek automatikusan jól bánnak majd veled
Egy ideális világban mindannyian tisztelettel és kedvességgel fordulnánk egymáshoz, de a valóság gyakran más. A mindennapi stressz és rohanás miatt sokan szinte úgy működnek, mint egy gép és egyszerűen nem figyelnek oda másokra. Sokan vannak olyanok is, akik direkt visszaélhetnek helyzetükkel és igyekeznek saját előnyükre fordítani az eseményeket – mindezt akkor is megteszik, ha téged a lehető legtisztább érzések és szándékok vezérelnek. Szóval, fontos, hogy pozitív és kedves maradj, de közben tudd, hogy a világos határaidat egyértelműen kell meghúznod mert lehet, hogy ezzel mások vissza fognak élni.
Ne gondold, hogy a rugalmas határok elegendőek
A határok kijelölése kulcsfontosságú, mégpedig úgy, mintha kőbe lennének vésve. Ha nem vagy kellően következetes – és itt most mindegy, hogy baráti, kollegiális vagy éppen szülői szerepről beszélünk – akkor nem fognak tisztelettel bánni veled. Határozd meg pontosan, hogyan szeretnéd, hogy mások viselkedjenek veled, és tartsd is magadat ehhez!
A határok kialakításánál tudatosnak kell lenned és logikusan kell gondolkodnod, többek között figyeld meg, milyen bánásmód esik jól neked, és ennek megfelelően alakítsd ki a preferenciáidat.
A határok kialakításánál tudatosnak kell lenned és logikusan kell gondolkodnod, többek között figyeld meg, milyen bánásmód esik jól neked, és ennek megfelelően alakítsd ki a preferenciáidat.
Olvass még a témában
Van egy jó hírünk, ha személyi kölcsönt vennél fel
Sokkal komplexebb, mint azt hinnéd: Az ADHD-nak kilenc tünetkategóriája van egy új tanulmány szerint
A ciklusod szuperereje: így válhat a hormonális egyensúlyod megbízható életvezetési eszközzé
Elég heti egyszer enned ebből az ételből, és máris sokat tehetsz a szíved egészségéért
Ne érjen váratlanul, ha mások határátlépéssel próbálkoznak
A határok megállapítása az első lépés, de ezek betartatása már egy másik történet. Előre gondold át, hogyan reagálsz, ha valaki átlépi a határokat, amiket húztál, mert így sokkal könnyebben tudsz majd reagálni rájuk. Legyél tisztelettudó, de határozott, és ne félj következetesnek lenni (sőt!), mert enélkül a határaid is ingatagok lesznek és az emberek ugyanúgy átlépik majd őket, mint eddig.
A többség gyakran visszatér a megszokott viselkedési mintáihoz, így fontos, hogy te kitartó legyél határaid érvényesítésében, míg azok beépülnek nálad és a célszemélyeknél egyaránt.
A többség gyakran visszatér a megszokott viselkedési mintáihoz, így fontos, hogy te kitartó legyél határaid érvényesítésében, míg azok beépülnek nálad és a célszemélyeknél egyaránt.
A cikk folytatódik, lapozz!
