Maradj higgadt, ne reagálj érzelemből!
Talán ez az egyik legnehezebb lépés, ugyanis hajlamosak lehetünk szinte azonnal felhúzni magunkat és érzelemből reagálni, pedig mint azt bizonyára te is tudod, a harag nagyon rossz tanácsadó.
Érdemes lehet, akár egy-két napot is rászánnod arra, hogy átgondold magadban a kapott kritikát és ha a helyzet úgy kívánja csak ezt követően reagálj rá vagy vond le magadban a megfelelő konzekvenciát. Hiszen sok esetben a kritika, éppen építő jellegű, hosszútávon pedig egyértelműen a fejlődésünket szolgálja.
Ne vedd személyeskedésnek!
A kritika kezelése során nagyon fontos, hogy ne vedd személyeskedésnek a hallottakat, hiszen a legtöbb esetben a barátaid, a családod, a kollégáid mind-mind a Te érdekedben szeretnéd megosztani veled a véleményüket. Olvass még a témában
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Az ismerkedés 5 fázisa – szomorú, de a legtöbb pár nem jut tovább a másodiknál
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
„Elvárta, hogy mindent elviseljek” – minél többet tolerálsz, a pasid annál kevésbé fog tisztelni
A legtöbb esetben ezek a kritikák abszolút nem a személyed ellen irányulnak, nem támadásról szólnak, sokkal inkább a tények megállapításáról, melyeket a segítő szándék vezérel.
Éppen ezért nem kell automatikusan védekezned sem, ugyanis ilyenkor a „támadó” fél joggal érezheti, hogy egyetlen percig sem gondolkodunk el a véleményén, így pedig, ha akarnánk sem tudnánk a saját javunkra fordítani a helyzetet, hiszen egyértelműen elzárkózunk az önvizsgálattól, aminek hatására biztos, hogy nem tudunk majd profitálni egy-egy jól irányzott kritikából.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
