3. Krémsajt
Az igazi krémes, kenhető sajtok (persze nem a bolti ultrafeldolgozott, ízfokozókkal teli verziók) nagy kedvencek a keto diétázók körében, hiszen kevés kalóriát tartalmaznak, mégis, kellő energiával látnak el. A probiotikumban gazdag krémsajtok élő baktériumkultúrákkal rendelkeznek, így a gyomrodnak is tökéletesek.
4. Parmezán
A reszelt parmezán szuper arra, hogy sós és különleges ízt adj az ételeidnek, ráadásul a keto diétádba is nyugodtan beépítheted. Ez a sajt rendkívül jól illik a különböző salátákhoz és keményítőszegény zöldségekhez is, amelyekre a ketósok gyakran támaszkodnak. Szórd rá például a brokkolira, a karfiolra, a kelbimbóra, a cukkínire és még sok finom zöldségre.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
