Ha ülőmunkát végzel, vagy csak sokat hajolgatsz, biztosan te is küzdesz a visszatérő derékfájdalommal. Valószínűleg a hátfájás megkeseríti a mindennapjaidat, és már nagyon szeretnél végleg leszámolni vele. De miért is alakul ki a fájdalom, és mit tehetsz, hogy megelőzd?
Bonyolult szerkezet
Az emberi gerincoszlop rendkívül bonyolult szerkezet. Összetettsége biztosítja, hogy a stabilitása mellett minden irányban meglehetősen tág mozgástartományban képes mozogni.
A gerincnek fiziológiás görbületei is vannak: elölről nézve függőleges egyenes, oldalnézetben viszont meghatározott íveket ír le.
Gerincünk úgynevezett „2 S” alakot formál. A homorulatokat kifózisnak (háti, keresztcsonti), a domborulatokat lordózisnak (nyaki, ágyéki) nevezzük.
A gerincnek fiziológiás görbületei is vannak: elölről nézve függőleges egyenes, oldalnézetben viszont meghatározott íveket ír le.
Gerincünk úgynevezett „2 S” alakot formál. A homorulatokat kifózisnak (háti, keresztcsonti), a domborulatokat lordózisnak (nyaki, ágyéki) nevezzük.