Törekedj az öngondoskodásra
Ha stresszesnek érzed magadat, tegyél valamit, amitől ellazulsz! Ha nincs rá időd, ne akard éjszaka megsütni a tizedik süteményt és ne erőltesd az ablakmosást csak azért, mert nálatok mindig is ez volt a szokás. Az ünnepek során érdemes lenne inkább a feltöltődésre, az öngondoskodásra időt szánnod, pl. választhatsz egy olyan kézműves projektet, ami egyszerre tölt el örömmel és része is lehet a karácsonyi dekorációnak. Vagy egyszerűen sétálj egy jót a hóesésben, akár egyedül…
