Hogyan kezeljük az energiarabló kapcsolatokat?
Egyik legfontosabb lépés, hogy felállítsd a határaidat. Tisztában kell lenned azzal, hogy mi az, amit még elviselsz, és mi az, amit már nem. Gyakran van szükség arra, hogy nyíltan meghúzd a határaidat, elmagyarázd az érzéseidet a másik félnek. Akár megérti, akár nem, te határt szabsz neki és nem engeded őt átlépni azt.
Időnként a távolságtartás is szükséges, noha ez nem könnyű lépés, különösen, ha közeli barátról vagy családtagról van szó.
Az ilyen távolságtartás azonban segíthet újra feltöltődni. Ezen kívül érdemes olyan tevékenységeket keresni, amelyek energiával töltenek fel, mint például a sport, a meditáció vagy a természetben való séta.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
