Hogyan lehet enyhíteni a ,,börtön” érzést?
Nagyon egyszerű. Sétálni kell minden reggel a közeli parkban, Dunánál vagy vízparton. Sok ember már eleve úgy ébred, hogy zakatol az agya a napi tevékenységen. Ezt tökéletesen meg lehet szüntetni egy fél órás, ráérős sétával egy természet közeli helyen.
A bringázás is jótékony, mert a sebesség, a biciklizés kapcsán keletkező ,,szél” szabadságérzetet ad, emellett jó testedzés is. Este is lehet sétával zárni a napot, ez jó gyógyír az álmatlanságra is. Ha tehetjük, a pihenésre szánt öt perceket a szabad levegőn töltsük, vagy legalábbis, a nyitott ablakon kihajolva, a világra ,,bambulva”.
Következő cikkünkÍgy a legbiztosabb, hogy felvesznek: Tippek a sikeres állásinterjúhozAmikor valaki átlépi lehetséges új munkáltatójának küszöbét, ama ominózus napon, amikor interjúra hívják, azzal egy időben magára húzza a rossz értelemben vett alkalmazotti viselkedés mintát is. Meghúzza magát, nem mer kérdezni, inkább csak le akarja nyűgözni a munkáltatót tudásával, személyiségével. Hihetetlen, de ez bizony…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
