Cukorlökettel üzemelsz
Energiaital, csoki, sütemények… Mindennap, vagy akár néhány óránként szükséged van valami ilyesmire, hogy kihúzd a munkaidő végéig.
Igyekszel bemesélni magadnak, hogy ennyit igazán megérdemelsz, meg különben is azért kell, mert fáradt vagy.
A valóságban azonban ez az egyik legegyszerűbb önvigasztalási folyamat. Olvass még a témában
Jutalomként éled meg a néhány perces szárnyalást, amit a hirtelen vércukorszint-emelkedés ad, az utána bekövetkező törvényszerű mélypont során pedig újabb adagért sóvárogsz, hogy ne borulj horkolva az asztalra.
Hiába próbálsz ki bármilyen „cukor-detox” diétát: amíg belső igényed van a szénhidrátok jelentette „simogatásra”, az egészséged is veszélyben van.
