Babburger kukoricadarával és salsával
Könnyű vega burger néhány alapvető összetevővel és fűszerrel. Gyorsan és könnyen elkészíthető. A salsa és a kukoricadara különleges ízvilágot kölcsönöz ennek a gyorsan és könnyen elkészíthető grillezett vegapogácsának.
Hozzávalók:
- 2 konzerv bab
- ½ csésze teljes kiőrlésű liszt,
- ¼ csésze kukoricadara,
- ½ csésze salsa,
- 2 teáskanál őrölt kömény,
- 1 gerezd zúzott fokhagyma,
- só.
Elkészítés: Olvass még a témában
7 jel, ami arra utal, hogy a testednek több vasra van szüksége
4 csillagjegy, akiknek a legjobb megérzései vannak. Te közéjük tartozol?
„A kutya megnyalta a kolbászt, de ő megetette a gyerekkel” Mi a legfösvényebb dolog, amit egy rokonod tett?
Szorongáscsökkentő étrend: ha ezeket eszed, jobb a kedved
Pürésítsd a babkonzervet miután leöntötted róla a levét, add hozzá a lisztet, a kukoricadarát, a salsát és a fűszereket. Formálj pogácsákat belőle (kb. 6 db.) és fagyaszd legalább 1 órán át mielőtt megsütöd. Melegítsd elő a grillserpenyőt, és némi olajon oldalanként 4-5 percig süsd őket. Tálald hamburgerbuciban a kedvenc salátáiddal és önteteiddel.
