Címlap / Életmód / Egészség / Szélhámos-szindróma: neked is lehet, ha...

Szélhámos-szindróma: neked is lehet, ha ezek igazak rád

Írta R. Szabó Zsuzsa 2024.10.01.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

A szélhámosságról talán egyből egy szerelmi viszonyon belüli csalás jut eszedbe, pedig nem erről van szó. Ez a zavar azokat sújtja, akik sikeresek a szakmájukban, boldog párkapcsolatban élnek, de közben kételkednek önmagukban. Rettegnek attól, hogy lebuknak, hogy nem is érdemlik meg a remek pozíciót, a szerető társat. Nézzünk a jelenség mögé! Sokkal gyakoribb, mint hinnéd…

A sikeres és jól teljesítő nők gyakran szenvednek az imposztor-szindrómától, azaz a csalás érzésétől. A pszichológusok azt figyelték meg, hogy a kiemelkedő szakmai sikereket elérő nők tele vannak önmagukat és munkájukat érintő kétségekkel.

Megmutatjuk, milyen dilemmák kínozzák azokat, akik akaratuktól független a szélhámos-szindrómában szenvednek, illetve azt is, hogy mi áll a jelenség hátterében.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/5 A boldogság csak átmeneti lenne?

A szakemberek szerint életünk során többször is megtapasztalhatjuk a kiegyensúlyozott, boldog életszakaszunkban is az attól való rettegést, hogy mindez elmúlik. Hiába teremtettük meg a feltételeket, vártuk ki az előléptetést vagy a kölcsönös szerelmet, mégis ott motoszkál az agyunkban, hogy ez bármikor elszállhat. Rossz érzés attól félni, hogy a harmonikus időszak nemsokára úgyis elmúlik egy tőlünk független ok miatt.

A kishitűség, valamint az, hogy nem mindet tudunk kézben tartani, megnehezítheti a boldogság megélését. Ismerős? Nagyon sokan átélik ezt életük során akár többször is, ám vannak, akiknél ez az érzés rendszeres.

2/5 Képességek alábecsülése

A szindróma jellemzője, hogy az illető folyamatosan alábecsüli magát, úgy érzi, sokkal többre vállalkozik, mint amennyit a képességei lehetővé tesznek, holott pont az ellenkezője bizonyosodik be.

Munkahelyi előrelépésnél, egy remek vizsga, egy eredményes projekt után a jól megérdemelt büszkeség helyett az aggodalom veszi át a helyet azoknál, akik félnek megélni a sikereket.

Sokan helytelenül úgy érzik, hogy az elismerés, a jó fizetés, a szerető társ csak a szerencsének tudható be. Ha te is érezted már azt, hogy a kompetenciádat, hozzáértésedet, csáberődet, képességeidet alábecsülted, akkor tudod, miről van szó.

Olvass még a témában

Ebben az 5 országban a legegészségesebb élni – kevés stressz, jobb ételek, támogató közeg

Meg fogsz lepődni, kik és mikor félnek legjobban az öregedéstől

Bizonyított: ha kézzel írod le szöveget, sokkal jobban tudatosul benned

„Nem szólok bele, hogy eszik a válogatós gyerekem” – Levettem róla a nyomást

3/5 Megérdemlem, hogy jól alakultak a dolgaim?

Előfordult már, hogy elégedetten konstatáltad, ha fizetésemelést kaptál, kiemeltek vagy a párod elhalmozott a kedvességével, de valahogy mégsem volt teljes az öröm? Nem tehet róla az ember, de mintha attól félne, hogy a szülők, rokonok, kollégák rájönnek, hogy a véletlen áll a háttérben. Pedig a valóságban egyáltalán nem erről van szó, csak a fejünkben létezik ez a képzet.

Ha erős benned a versenyszellem, vagy sokat hasonlítgattak másokhoz, például gyerekkorodban a testvéredhez, iskolában egy diáktársadhoz, akkor nagy eséllyel érezted már a csalástól való félelmet.

A korai, gyerekkori élmények, visszacsatolások rögzülnek a tudatalattiban, és ezek okozhatják a szélhámos-szindróma megélésére való hajlamot is.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz

5 ruhadarab, ami pillanatok alatt olaszos eleganciát kölcsönöz a megjelenésednek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók