Ismerd meg a saját boldogságdiagramod! Hasznos gyakorlat az életcélok és értékek meghatározásához

Pszichológiai komfortzóna

A komfortzónán belüli dolgokkal az a jó, hogy otthonosan mozgunk bennük, szeretünk a saját határainkon, kényelmesnek vélt állapotainkon belül maradni ahhoz, hogy a belső egyensúlyunkat megtartsuk. És persze mindenki arra vágyik, hogy ne kelljen elhagynia ezeket a zónákat ahhoz, hogy valaki őszintén szeresse.

Ha a diagramok segítségével fel tudod ismerni a saját életed legmeghatározóbb törekvéseit, céljait, akkor ez jó iránymutató lehet a párválasztáshoz is, vagy a párkapcsolati zűrök okának feltárásához.

Célok megvalósítása

Ha szembesülsz egy rajz formájában a számodra legfontosabb dolgokkal, helyzetekkel, értékekkel, akkor láthatod, hogy mivel mennyi időt kellene és mennyit tudsz tölteni. Például, ha számodra fontos a kreativitás, de valamiért nem tudod ezt kellőképpen megélni, akkor változtass rajta! Ha mondjuk a spirituális tevékenységek vagy a természetszeretet nagyobb helyet kapott az ideális diagramodon, mint a valóson, akkor próbáld áthangolni a napi rutinodat úgy, hogy megélhesd a számodra fontos kalandokat, lélekfeltöltő tevékenységeket!

Nyitókép: FreshSplash/istockphoto.com