Iskolakezdési reflexek felnőttként: 5 szokás, ami segít lecsendesíteni az őszi szorongást

Címlap / Életmód / Lélek / Iskolakezdési reflexek felnőttként: 5...

Iskolakezdési reflexek felnőttként: 5 szokás, ami segít lecsendesíteni az őszi szorongást

🎥 Milyen partner illik hozzád a születési hónapod szerint?

2. Csinálj magadnak egy saját szeptemberi rituálét

Gyerekként az iskolakezdésnek megvoltak a maga szertartásai: új füzetek, új tolltartó, új cipő. Ezek valójában segítettek lezárni a nyarat és fejben is átlépni egy új időszakba. Felnőttként ezek a kapaszkodók eltűnnek, miközben a változás érzése ugyanúgy megmarad.

Tea

Érdemes ezért tudatosan kialakítani egy olyan apró rituálét, amit minden ősszel megismételsz. Ez lehet egy új határidőnapló, egy kedvenc tea beszerzése, egy hétvégi lakásrendezés vagy akár az is, hogy szeptember első hétvégéjén leülsz átgondolni, mit szeretnél az előtted álló hónapoktól.

A lényeg nem maga a tevékenység, hanem az, hogy azt üzenje az agyadnak: új időszak kezdődik, és erre tudatosan készülök.

Olvass még a témában

A cikk folytatódik, lapozz!

🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 5 apróság a fürdőszobában, amit minden vendég azonnal kiszúr
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.