Szánjunk időt önmagunkra!
Mindennap szakítsunk időt magunkra. Fontos, hogy regenerálódjunk, megújuljunk, rendbe jöjjünk, feltöltődjünk. Ne csináljunk semmit, csak örüljünk, hogy élünk. Ne dühöngjünk, ne aggódjunk.
Menjünk ki a kertbe, a parkba, vagy csak üljünk le a szobában, és ne foglalkozzunk semmivel. A semmittevéssel eltöltött idő nagyon fontos. Az önmagunkkal eltöltött idő kizárólag a miénk legyen.