Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomFogyassz sok folyadékot!
A vízivás nem csak azért fontos, mert meleg van és pótolni kell az elvesztett folyadékot, hanem azért is, mert így segíthetsz megelőzni a különféle húgyúti fertőzések kialakulását. Lehet, hogy többször kell mosdóba menned, de ezáltal távozhat minden baktérium, ami problémát okozhatna.
Két fürdőruhával vágj neki a strandnak
Nyugi, nem kell mindkettőt felvenned, pusztán jó ötlet, ha a strandolás után át tudsz venni egy tiszta alsót. Így ugyanis megelőzheted, hogy a nedves környezetben elszaporodjanak a kórokozók és a gombák. Ha túrázol, vagy olyan helyre mész, ahol nagy valószínűséggel nagyon leizzadsz, szükség esetén pakolj be plusz fehérneműt, hogy megelőzd a problémát.
Olvass még a témában
Így értsünk szót majdnem felnőtt gyerekeinkkel. Tenni kell a jó kapcsolatért!
„Meg akartam fojtani az öcsémet, mert megette a csokimat” – Skizofrének, hogyan kezdődött…?
„A legtöbb kollégám maga is szakemberhez jár.” – Amit a terapeutád tud, de nem mondja el
Mit esznek a legegészségesebb népek? Az ízek és az élet élvezetének művészete
Intim törlőkendő és kézfertőtlenítő
A koronavírus óta a kézfertőtlenítőnek ott a helye a táskádban, de mondanunk sem kell, hogy utazás közben is mennyire praktikus. Ha szükséges, használd ezt a mosdó használata előtt és után. Ugyanígy jó ötlet egy kis csomag nedves törlőkendőt is magaddal vinned, hiszen nem mindenhol tiszta a mosdó, illetve nincs is mindenhol WC-papír.
A cikk folytatódik, lapozz!
