A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/6 Fenyő
A fenyő illata sokakban a téli ünnepek hangulatát idézi meg, és így azonnal képes csökkenteni a stresszt.
De nem csak a karácsonyhoz kapcsolódó asszociációk miatt hozhat megkönnyebbülést a fenyő illata: a japán Kyoto Egyetem kutatása szerint egy fenyőerdőben tett séta azonnal és mérhetően csökkenti a stressz szintjét, és bár természetesen a természetben töltött időt egy aromaolaj nem pótolhatja, segíthet közelebb hozni a nyugalmat és boldogságot.
5/6 Borsmenta
Az olaj, amit ezekből az üdezöld kis levelekből lehet kinyerni, képes arra, hogy stimulálja az elmét és a testet, frissebbnek, tettre készebbnek érzed tőle magadat.
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a sportolók, akik borsmenta illatát szagolták, jobban teljesítettek és egyenletesebben lélegeztek.
Ha nehezen ébredsz reggelente, vagy hajlamos vagy morcos lenni a korai órákban, érdemes beiktatnod ezt az illatot akár egy párologtató, akár borsmentás tusfürdő vagy csak egy borsmenta tea formájában, és jobb kedvűek lesznek a reggeleid.
A végére egy kakukktojást is hagytunk, hiszen a hintőpor illata komplexebb, mesterségesebb illat, de ez még nem változtat azon a tényen, hogy a vizsgálatok szerint képes boldogságot előidézni.
Ha szereted a hintőpor illatát, akkor a kutatók szerint nem kizárt, hogy nosztalgikus emlékeket idéz benned, ez az örömöd forrása: a hintőpor visszahozhatja azokat az egyébként elfeledett emlékeket, amelyeket kisgyermekként éreztél, a biztonság, gondtalanság érzését.
Ha pedig saját gyermeked is van, a hintőpor felidézi azt a boldogságot, amit akkor éreztél, amikor a gyermeked pici volt.
Még akkor is, ha egyébként ott és akkor talán nem a hintőpor használata és a pelenkacsere volt a napod fénypontja – az idő megszépíti az emlékeket, és csak a kellemes benyomások maradnak.
