Címlap / Életmód / Lélek / A 6 illat, ami azonnal boldogabbá tesz...

A 6 illat, ami azonnal boldogabbá tesz – A tudomány szerint

Írta Schuster Borka 2024.06.13.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A boldogság az orrod előtt van, és ezt most nem képletesen értjük, sőt nem is tudnánk ennél konkrétabbak lenni. Az illatok hatással vannak ránk, a hangulatunkra, de bizonyos fokig akár a testi állapotunkra is, az alábbi aromák pedig a tudomány szerint azonnal beindítják az agyban az endorfin termelését, azaz rögtön jobb kedvre hangolnak.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni

1/6 Citrusok

Ha egy kis plusz energiára, ráhangolódásra, egy extra lökésre van szükséged, hogy beinduljon a nap, akkor a citrusok illata lehet a legjobb barátod.

A C-vitaminban gazdag gyümölcsök illata energetizáló, vitalizáló hatással van az emberekre, ráadásul – és ez már az elmúlt 50 év tisztítószer-reklámjainak hatása, de attól még miért ne használnád ki?

A citrusos illatot a tisztasággal, frissességgel köti össze az agyunk, így azonnal komfortosabban és jobban érezzük tőle magunkat.

2/6 Frissen vágott fű

Talán ez a tétel okozza a legkisebb meglepetést a listán: valószínűleg nincs olyan ember, aki ne imádná a frissen vágott fű szagát, de egy ausztrál vizsgálat számszerűen is kimutatta, hogy a frissen vágott fű illata valóban rögtön nyugodtabbá, lazábbá teszi az embereket, sőt képes örömöt is előidézni.

Nem véletlen, hogy egyre többen zárják palackba az aromát, hogy a boltból azok is hazavihessék a frissen nyírt pázsit illatát, akiknek nincs módjuk füvet nyírni.

Maga a hatás egyébként olyan erőteljes, hogy egyes vizsgálatok szerint a frissen vágott fű illata még az időskori mentális hanyatlást is lassíthatja.

Olvass még a témában

„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot

„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?

„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket

Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés

3/6 Rozmaring

Bár elsősorban fűszernövényként ismert, a rozmaring illata is értékes tulajdonságokkal bír: vizsgálatok igazolták, hogy a rozmaring szagolgatása segíti az emlékezést, komplexebb dolgokat is könnyebben idézünk fel vele, és hogy az illat az összpontosítást, koncentrációt is elősegíti.

Ha pedig nem vagyunk szétesve, ha fókuszáltak és céltudatosak vagyunk, az a stressz szintét is csökkenti, ami pedig azonnali boldogságot idéz elő.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye

3 csillagjegy, aki mesteri szinten csavarja az ujja köré a férfiakat

7 néma jel, ami egy barátság végét sejteti

3 csillagjegy, aki szintet lép a párkapcsolatában ősszel

4 csillagjegy, akit egy váratlan találkozás ráz fel októberben