Online-lét
A legfrissebb kutatások arra világítanak rá, hogy az emberek igen jelentős része internetezéssel kezdi és zárja a napot, emellett folyton maga mellett tartja a telefonját.
Ez napjainkban odáig vezetett, hogy a holtidő igen jelentős részét arra szánjuk, hogy ismeretlen ismerősök frissítéseit böngésszük, vagy addiktív játékokat űzzünk.
Érdemes lenne egyszer neked is lemérned, egy átlagos héten mennyi időt töltesz ezekkel az alapvetően felesleges ténykedésekkel, a céltalan bolyongással és az egyéni rekordod megdöntésével. Olvass még a témában
Valószínűleg megdöbbentő adattal szembesülnél, amit ha nem is kell feltétlenül nullára csökkentened, azért nem árt minimálisra redukálnod.
Semmi rossz nem történik, ha nem azzal kezdesz, hogy megnézed az üzeneteidet és nem játszol evés közben, sőt…
