Nem kell írónak lenni, hogy működjön
A legfontosabb dolog, amit az írásról és annak segítő szerepéről tanultam, az az, hogy nem kell „írónak” lenned ahhoz, hogy segítsen. Nem kell tökéletes mondatokat alkotnod, sem helyesen írnod, sem másnak megmutatnod a végeredményt, ha nem akarod. Ez nem egy vizsga, hanem egy eszköz, és őszintén biztatlak arra, hogy kipróbáld, ha legközelebb érzelmileg nehéz helyzetben találod magadat. És bár nincsenek konkrét szabályok, ha nem tudod, hogyan kezdj hozzá, én azt javaslom, kezdd kicsiben: napi 5-10 perc írás is csodákra képes. Írj bármiről, ami eszedbe jut, nem muszáj rögtön a problémákról vagy a nehéz érzésekről írnod, ezek majd jönnek maguktól.
Használj kérdéseket, például: „Mit érzek most?”, „Mitől félek?”, „Mire lenne most szükségem?”. Hogyan írnám le ezt az érzést? Milyen lenne a színe? Milyen lenne az íze? Mit érzek tőle a testemben? Hol érzem a testemben?
Az írás nem old meg mindent – de segít, hogy jobban megértsd önmagad. És néha ez már elég ahhoz, hogy meginduljon a változás. Olvass még a témában
Ez történik az elméddel, ha minden nap eszel gyümölcsöt
Az ember képes önmagát gyógyítani, de csak a megfelelő tudatállapotban
Ettél már Krumpellót? Két magyar fiatal mennyei, különleges street food ételeket alkotott, most állandó üzletük is megnyílt
„Esküvő helyett inkább a nászútra költöttem volna!” – Mi az, amire bánod, hogy sokat költöttél?
