Felnőttként valóra vált az álmom, és az írás ma a munkám – de sokkal több is annál. Az írás számomra a mai napig menedék, ahová mindig visszatérhetek, ha éppen elviselhetetlennek tartom a külvilágot.
Az évek során megtapasztaltam, milyen ereje van annak, ha gondolatokat szavakba öntünk. Legyen szó egy veszteségről, egy csalódásról vagy akár örömről, az írás mindig segített. Szerencsésnek tartom magam, mert vannak olyan barátaim, akik meghallgatnak és szeretettel vesznek körül, de a gondolataim rendezésében, egy-egy nehéz helyzet elfogadásában és a továbblépés megtervezésében nekem mindig az írás segített. És ami azt illeti, ezzel nem csak én vagyok így: az írás jól ismert terápiás eszköz, hiszen rendkívül pozitív mentális hatást lehet elérni vele, akár korábban nem íróknak is.
Az írás segít megfogalmazni az érzéseidet – és ezzel lecsendesíti a gondolataidat
Amikor egy nehéz élethelyzetben vagyunk, gyakran az a legijesztőbb, hogy nem is tudjuk pontosan, mit érzünk. Egyik pillanatban dühösek vagyunk, a másikban szomorúak, a harmadikban pedig bűntudatot érzünk azért, hogy nem érezzük magunkat „eléggé erősnek”. Az írás segít abban, hogy ezeket az érzéseket konkrét formába öntsük. A „káosz a fejemben” hirtelen mondatokban ölt testet – és amint kimondom őket (akár csak egy naplóoldalon), valahogy már nem is tűnnek olyan félelmetesnek. A kimondott – vagy leírt – érzések elvesztik kontrolláló erejüket. Olvass még a témában
