6 bevált módszer, amivel csökkenthető az orvosi szorongás
1. Alakíts ki új szemléletet az orvosi vizitekről
Az orvosi rendelő nem a rossz hírek helye, hanem a megelőzés és az egészségmegőrzés tere. Ha ezt tudatosítjuk, csökkenhet a fenyegetettség érzése.
Dr. Lane szerint sokat segít az is, ha olyan orvost választunk, akiben megbízunk, és akivel biztonságban érezzük magunkat.
2. Legyél aktív résztvevő a saját ellátásodban
A kérdezés, a jegyzetelés és az aktív kommunikáció mind csökkenti a kiszolgáltatottság érzését. Ha valaki elkísér a vizsgálatra, az szintén biztonságérzetet adhat. Olvass még a témában
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút
Dr. Lane hangsúlyozza: a szorongás gyakran elnémítja a pácienseket, pedig a saját egészségünkben való részvétel kulcsfontosságú.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
