Egy friss kutatás szerint az időszakos böjt nemcsak az anyagcserét pörgetheti fel, hanem akár a libidódat is! A German Center for Neurodegenerative Diseases és a University of Health and Rehabilitation Sciences in China kutatóinak közös tanulmánya szerint az időszakos böjt látványosan képes javítani a szexuális aktivitást és a termékenységet.
A legnagyobb sikert akkor érték el, amikor a kísérletben résztvevő egereik váltakozó napokon étkeztek és böjtöltek: esetükben 83%-os volt a sikerarány a párzásban, míg az ételhez folyamatosan hozzáférő állatok mindössze 38%-os arányt mutattak.
De mi állhat ennek a hátterében? Nos, a kutatók nem a tesztoszteronszint növekedésében vagy a spermiumok minőségének javulásában találták meg a választ, hanem az agyi szerotoninszint csökkenésében. A szerotonin – amit gyakran „boldogsághormonként” emlegetnek – érdekes módon gátolhatja a szexuális vágyat. Az időszakos böjt csökkenti az agy szerotoninszintjét, mert a böjtölési időszakokban a szervezet másként kezeli a triptofán nevű aminosavat, ami a szerotonin előanyaga.
Mit jelenthet ez az emberekre nézve?
Bár a tanulmány egereken készült, a kutatók szerint az alapvető biokémiai folyamatok hasonlóan működnek az embereknél is. Egyértelműen érdemes lesz vizsgálni a kérdést a mi esetünkben is. A szerotoninszint és a szexuális vágy közötti kapcsolatot egyébként már korábban is vizsgálták. A mostani eredmény újfent arra utal, hogy az időszakos böjt az embereknél szintén pozitív hatással lehet a libidóra. Olvass még a témában
Különösen izgalmas, hogy a kutatás rámutatott: nem drasztikus kalóriamegvonásról van szó, tehát nem feltétlenül kell többnapos, sokak számára kínzással is felérő böjtre gondolnunk, ha változást szeretnénk elérni a libidónkban.
Az egerek összességében kb. 13%-kal kevesebb kalóriát fogyasztottak. (Ez egy 2000 kalóriás étrend esetében 260 kalória mínuszt takar, azaz egy kisebb csoki vagy fél zacskó chips elhagyását jelenti).
Mivel az egerek ennyire alacsony kalóriadeficit mellett is jelentős változást mutattak a szexuális viselkedésükben, a tanulmány arra világíthat rá, hogy az időszakos böjt hatása nem feltétlenül a kalóriacsökkentésből fakad, hanem abból, ahogyan az étkezési ritmus befolyásolja az agyi folyamatokat.
