Kapcsold ki a mobilodon a szinkronizálást
A felgyorsult (vagyis a saját magunk által felgyorsított) világban egységnyi idő alatt tízszer annyi feladattal kerülünk szembe, mint volt ez egy-két évtizeddel ezelőtt. Ezek nagy része olyan kötelezettség, melyeket csak mi érzünk azonnalinak, valójában nem azok. A közösségi oldalak úgy vannak kitalálva, hogy az oldalra vonzzanak akkor is, ha épp semmi konkrét okod nincs rá.
A mobilos szinkronizálás lényege, hogy gyakorlatilag a nap minden percében aprócska ikonok jelezhetik számodra, hogy üzeneted jött, beszélgetést kezdeményezett valaki, kedvelték egy fotódat, meghívást kaptál valahová stb. Ez nagyon hamar egy olyan rutint hoz az életedbe, hogy akár tízpercenként úgy érzed, muszáj ránézned a kijelzőre, nehogy lekéss valamiről.
Pszichológusok ezt már függőségnek nevezik. Ráadásul, ha megjelent egy „figyelmeztetés”, azonnal a nyomába eredsz, és ha nem is fontos, máris meglátsz valamit, ami miatt tovább folytatod a böngészést. Ezt a csapdát kerülheted ki azzal, hogy kikapcsolod az automata figyelmeztetéseket a telefonodon és csak akkor látogatsz el ezekre az oldalakra, ha úgy érzed, tényleg itt van az ideje. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk4 ordító jel, hogy a családodnak terápiára van szükségeA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
